Gogo Dance: Tu sensual camino para estar en forma.

Gogo Dance es una clase 100% cardiovascular, combina movimientos de baile con intervalos que intensifican el trabajo cardiovascular, ayudando a desarrollar importantes capacidades físicas como la resistencia y la cordinacion.

Gogo Fitness México lleva la diversión de una noche de antro a una clase grupal 100% Fitness. 

Gogo Chair, una silla no solo es para sentarse. 

Gogo Chair es un programa de fuerza central y de acondicionamiento fisico con una silla. El programa esta diseñado para brindar una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible. Gogo Chair comprende:  fuerza, flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad y equilibrio.

El programa Gogo Chair fue desarrollado para fortalecer los músculos del cuerpo. Nuestros alumnos entrenan para alcanzar un rendimiento exitoso y una apariencia física estética; Ademas del desarrollo de habilidades o de la aptitud física que busca lograr el programa Gogo Chair, nuestro programa es distintivo, si no único, en su enfoque por maximizar la respuesta coordinativa.

Creamos conciencia cinestecica que se trasmite continuamente desde todos los puntos del cuerpo al centro nervioso, regulando el equilibrio y las sinergías. Siempre entrenamos y practicamos con movimientos funcionales, para desarrollar exitosas clases multinivel.

Gogo Towel, no tires la toalla y unete al reto. 

Gogo Towel es un programa asistido por un par de toallas. Diseñado para fortalecer los músculos internos del cuerpo. La fórmula de Gogo Towel es movimiento funcional a base de fricciones con constante variación en diferentes ángulos de movimiento. Gogo Towel se enfoca principalmente en aumentar los rangos de movimiento articular y mejorar la flexibilidad muscular en función de los movimientos deportivos y totales del cuerpo; Así este tipo de entrenamiento se adapta a cualquier persona y para cualquier propósito. Sea como objetvo principal o como complemento de cualquier otra actividad deportiva. 

Latin gogo, baila al ritmo de tus sentidos.

Latin Gogo, es un novedoso entrenamiento de baile que toma como base los ritmos latinos mas candeciosos ayudando a mejorar la coordinación y la resistencia.

Latin Gogo se enfoca principalmente en desarrollar, memoria neuromuscular, resistencia cardiovascular y las capacidades coordinativas en función de los movimientos deportivosy totales del cuerpo. Latin Gogo es un entrenamiento muy dinámico, elimina el factor de rutina y aburrimiento en comparación a una rutina típica de baile.

Gogo Band es un programa de fuerza, Resistencia y Mobilidad diseñado para desarrollar:

1. Flexibilidad articular
2. Fuerza del tronco
3. Fuerza en Músculos estabilizadores
4. Fuerza multiarticular 

Con Gogo Band es posible no sólo entrenar todo el cuerpo, sino también hacer un trabajo de resistencia, fuerza e incluso flexibilidad. Aprovechamos el propio peso corporal y lo combinamos con la resistencia de la banda elástica, en lo que suelen ser ejercicios más completos.